خواب ایمن نوزاد شاید برخلاف ظاهرش به وسایل زیادی احتیاج نداشته باشد. در واقع یکی از مهمترین اصول این است که محیط خواب نوزاد تا حد امکان ساده، صاف و خالی از وسایل اضافه باشد.
خواب ایمن نوزاد
با این حال تبلیغات بالشهای مخصوص، ضربهگیر تخت، پتوها و انواع وسایل خواب باعث شده والدین درباره آنچه واقعاً لازم است سؤالهای زیادی داشته باشند.
نوزاد باید کجا بخوابد؟
توصیههای ایمنی مطرحشده در راهنمای متخصصان، استفاده از تخت یا گهواره استاندارد با تشک صاف، محکم و مناسب را ترجیح میدهند.
در شش ماه نخست، قرار گرفتن فضای خواب نوزاد در همان اتاق والدین توصیه میشود.
آیا نوزاد به بالش احتیاج دارد؟
خیر. بالش برای خواب نوزاد لازم نیست و وسایل نرم اضافه میتوانند خطر ایجاد کنند.
تشک باید صاف و محکم باشد و اطراف صورت کودک باز بماند.
ضربهگیر دور تخت چطور؟
ضربهگیرهای پارچهای یا حجیم تخت نوزاد توصیه نمیشوند، حتی اگر برای جلوگیری از برخورد کودک با میلهها طراحی شده باشند.
فضای خالی تخت از نظر خواب ایمن انتخاب مناسبتری است.
عروسک داخل تخت مجاز است؟
در ماههای نخست خواب، تخت نوزاد جای عروسک، کوسن و وسایل نرم نیست.
چنین وسایلی برای بازی در زمان بیداری قابل استفادهاند، اما هنگام خواب باید بیرون از فضای خواب باشند.
قنداق کردن چطور؟
قنداق میتواند بعضی نوزادان را آرام کند، اما باید به شکل ایمن انجام شود و صورت و سر آزاد بمانند.
وقتی نوزاد نشانههای غلت زدن نشان میدهد، ادامه قنداق مناسب نیست و باید متوقف شود.
آیا میتوان نوزاد را به پهلو خواباند؟
توصیه عمومی این است که نوزاد برای شروع هر خواب روی پشت قرار داده شود.
وقتی کودک به مرحلهای رسید که خودش آزادانه در هر دو جهت غلت میزند، معمولاً لازم نیست در طول شب مرتب او را برگردانید، اما تخت همچنان باید ایمن و خالی باشد.
همخوابی با نوزاد چطور؟
ایمنترین گزینه، فضای خواب جداگانه نوزاد در همان اتاق والدین است.
اگر خانوادهای احتمال میدهد همخوابی اتفاق بیفتد، بهتر است پیش از آن توصیههای رسمی ایمنی را از پزشک یا منبع سلامت معتبر دریافت کند، چون برخی شرایط میتوانند خطر را به شکل قابل توجهی افزایش دهند.
آیا نوزاد باید خیلی گرم پوشانده شود؟
گرم کردن بیش از اندازه محیط یا پوشاندن لایههای زیاد توصیه نمیشود. لباس خواب باید با دمای اتاق هماهنگ باشد.
هرچه تخت خلوتتر، بهتر
شاید یکی از غیرمنتظرهترین نکات برای والدینی که اتاق نوزاد را آماده میکنند این باشد که تخت زیبا در عکسهای دکوراسیون با تخت مناسب برای خواب واقعی یکسان نیست.
بالش، عروسک و پتو را میتوان برای عکاسی یا دکور بیرون از زمان خواب استفاده کرد، اما هنگام خواب محیط سادهتر انتخاب ایمنتری است.
منبع: MadeForMums
