ویار عجیب بارداری ممکن است از ترکیبهای غذایی غیرمنتظره شروع شود، اما برای بعضی افراد ماجرا به هوس شدید یخ یا حتی چیزهایی میرسد که اصلاً غذا محسوب نمیشوند.
ویار یخ در بارداری
یک گفتوگوی اینترنتی درباره ویارهای عجیب دوران بارداری بیش از ۷۳۲ هزار بار دیده شد و باعث شد دوباره این سؤال مطرح شود که چرا بدن در بارداری گاهی چیزهای بسیار خاصی میخواهد.
چرا ذائقه در بارداری ناگهان تغییر میکند؟
تغییر سریع هورمونهایی مانند hCG و پروژسترون در اوایل بارداری میتواند روی حس بویایی و چشایی اثر بگذارد.
غذایی که قبل از بارداری کاملاً معمولی بود ممکن است ناگهان آزاردهنده شود و در مقابل، فرد به مزه یا بافت خاصی علاقه شدید پیدا کند.
آیا هر ویاری یعنی بدن کمبود دارد؟
نه. نمیتوان گفت هر بار که فردی غذایی خاص میخواهد حتماً ماده مغذی موجود در همان غذا را کم دارد.
ویار بارداری پیچیده است و هورمونها، حس بویایی، عادتهای غذایی و عوامل روانی و جسمی میتوانند همزمان نقش داشته باشند.
اما هوس یخ کمی متفاوت است
میل شدید و تکرارشونده به جویدن یخ با اصطلاح پاگوفاژیا شناخته میشود و یکی از شکلهای پیکا است.
پیکا به میل مداوم به خوردن مواد غیرخوراکی یا چیزهایی اشاره دارد که ارزش غذایی معمولی ندارند.
در بارداری، چنین هوسهایی میتوانند با کمبود آهن یا بعضی مواد معدنی ارتباط داشته باشند.
چه هوسهایی باید جدیتر گرفته شوند؟
میل به خاک، گچ، نشاسته غیرخوراکی یا مواد مشابه در گروه ویارهای معمول غذایی قرار نمیگیرد.
اگر چنین میلهایی ایجاد شده است، بهتر است موضوع بدون خجالت با پزشک یا ماما مطرح شود؛ خوردن مواد غیرخوراکی میتواند خطر آلودگی، مسمومیت یا مشکلات گوارشی داشته باشد.
جویدن یخ هم بهتر است با پزشک مطرح شود
حتی اگر یخ ماده خطرناکی به نظر نرسد، هوس بسیار شدید و مداوم آن میتواند دلیلی برای بررسی وضعیت آهن باشد.
تشخیص کمخونی یا کمبود مواد معدنی باید با آزمایش و نظر پزشک انجام شود و مصرف خودسرانه مکمل جایگزین بررسی پزشکی نیست.
ویارهای عجیب لزوماً نشانه مشکل نیستند
بخش بزرگی از ویارهای غذایی دوران بارداری بیخطرند. ممکن است فرد ناگهان عاشق یک میوه، غذای شور یا ترکیب غذایی خاص شود و بعد از مدتی این علاقه از بین برود.
مهم این است که رژیم غذایی کلی متعادل باقی بماند و غذاهای ممنوع یا پرخطر دوران بارداری مصرف نشوند.
تفاوت ویار و پیکا چیست؟
هوس بستنی، ترشی یا میوه یک ویار غذایی است. اما میل مکرر به مادهای که اصولاً غذا نیست، موضوع متفاوتی محسوب میشود.
این تفاوت مهم است، چون پیکا میتواند سرنخی برای بررسی وضعیت تغذیه و سلامت مادر باشد.
منبع: Motherly
