مضرات سونا و جکوزی در زمان حاملگی را بدانید

سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند

سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند , گرما و رطوبت زیاد حمام می تواند باعث افزایش درجه حرارت جنین شود.
برای جلوگیری از خطر سقط جنین، خانم های باردار از سونا، جکوزی و وان داغ استفاده نکنند.
حمام کردن در دوران بارداری و بعد از زایمان اشکالی ندارد و هیچ گونه منعی برای استحمام وجود ندارد
ولی بهتر است در سه ماهه سوم بارداری از استحمام در وان پرهیز شود

چون احتمال لیز خوردن و افتادن وجود دارد پس بهتر است از دوش استفاده شود.
استفاده از وان داغ یا جکوزی با دمای ۳۷٫۸ سانتیگراد یا بالاتر با افزایش خطر سقط همراه است.
بهتر است از سونا یا بخار زیاد در حمام اجتناب شود و طول مدت حمام کردن کوتاه باشد.
همچنین به دلیل بزرگ شدن شکم و کاهش توانایی خانم های باردار در کنترل بدن بهتر است
در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود.سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند

برای حمام‌گرفتن در دوران بارداری این نکات را رعایت کنید:

بهتر است از سونا یا بخار زیاد در حمام اجتناب شود و طول مدت حمام کردن کوتاه باشد.سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند
به دلیل بزرگ شدن شکم و کاهش توانایی خانم های باردار در کنترل بدن بهتر است
در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود.
بهتر است در سه ماهه سوم بارداری از استحمام در وان پرهیز شود،
چون احتمال لیز خوردن و افتادن وجود دارد. پس بهتر است از دوش آب استفاده شود.
نگذارید آب دوش یا وان حمام بیش از حد داغ شود.

درجه حرارت ۳۸ درجه سانتی‌گراد و بالاتر بدن می‌تواند برای جنین خطرناک باشد، بنابراین درجه حرارت بدنتان را به طور مرتب اندازه بگیرید تا مطمئن شوید خیلی بالا نرفته است.سونا و جکوزی در دوران بارداری مجازند
اگر شروع به احساس ناراحتی یا ناخوشی کردید، یا متوجه شدید که عرق‌کردن شما متوقف شده است، فورا از حمام خارج شوید.

سلامت