روش پاسخ استرس در کودک
استرس در کودک , وقتی که کودکان یا نوجوانان تصور کنند که مورد تهدید قرار گرفته اند،واکنش های پیچیده ای به راه می افتد که پاسخ استرس نامیده می شود. واکنش های مغزی، شامل ساختارهای مغزی، باعث فعال شدن واکنش های رایج می شوند، که این واکنش ها شامل مبارزه، تسلیم و گریز می شود. متاسفانه تحریک بسیار بالای مدار هیجانی مغز، می تواند باعث کاهش تحریک در بخش های دیگر مانند مناطق زبانی شود. دانش آموزانی که دچار تحریک مزمن هستند، عملکرد خوبی در مدرسه ندارند.
استرس مانع سازگاری افرادِ دارای اختلالات بازداری شده مانند افراد ADHD می شود. در شرایط استرس، چنین کودکانی بدتر می شوند و بدترین رفتارهایشان را نشان می دهند. تکانشی شدن، برنامۀ هر روزۀ آنها می شود و نمی توانند از راهبردهای فراشناختی که قبلاً یاد گرفته اند استفاده کنند و یا نمی توانند از آنچه قبلاً در موقعیت های دیگر یاد گرفته اند، برای مقابله با شرایط موجود استفاده کنند.
تاثیر استرس بر روی مغز
در شرایط استرس، آنها قادر به تنظیم هیجاناتشان نیستند و در تنظیم توجه و بسیج انرژی هم مشکل دارند. بنابراین بی علاقه، نافعال، بی تفاوت و بی انگیزه به نظر می رسند. وقتی کودکی که در تنظیم هیجان ضعیف است در شرایط استرس قرار می گیرد، برای او رها شدن از آن استرس بسیار مشکل است. علاوه بر این، چنین کودکی در سازگاری درست با استرس مشکل دارد و قادر به تغییر راهبرد ناکارآمد به راهبردی مناسب تر نیست.
جلوگیری از استرس در کودک
چنین کودکی، وقتی به شدت مایوس می شود، ممکن است به جای اینکه مدادش را پایین بگذارد و برای لحظاتی در مورد چیزهای دیگر فکر کند، دست به گریه یا خط خطی کردن کاغذ بزند. وقتی که خیلی استرسی می شود و یا وقتی که آزرده می شود، به جای مقابله با آشفتگی رفتاری اش برای رها شدن از مشکل، شروع به زد و خورد می کند.
ماما سایت
