تایم لاین بارداری
تایم لاین بارداری
تایم لاین نوزادی
تایم لاین کودکی

 هفته دوازدهم بارداری

مجموعه: تایم لاین بارداری تعداد بازدید: 1055
 هفته دوازدهم بارداری

هفته دوازدهم بارداری در تقویم بارداری یک خانم قابل توجه است چرا که آخرین هفته در سه ماهه
اول و انتهای بحرانی ترین مرحله رشد جنین است.

هفته دوازدهم بارداری

پس از سه ماه باردای بسیاری از زنان آنقدر احساس اطمینان از بارداری خود می کنند که دوست
دارند این خبر خوش را به اطرافیانشان پخش کنند و تا زمانی که مادر به سبک زندگی سالم خود
یعنی خورد و خوراک صحیح و ورزش مناسب و پیروی از دستورات پزشک پایبند بماند، احتمال
سقط جنین در این نقطه از بارداری کاهش می یابد.

علائم و تغییرات بدن مادر

رحم شما اکنون از بالای استخوان شرمگاهی بیرون زده و در طول هفته ۱۲ تا ۱۶ام قطعا بارداری شما
بیشتر قابل مشاهده می شود.

برخی مادران در این زمان دارای “درخشش صورت” معروف روی چهره خانم های باردار می شوند
ولی برخی دیگر تغییرات منفی در پوست خود تجربه می کنند. هاله دور سینه تیره تر شده و لک و کک
و مک روی بدن ظاهر می شود.

هفته دوازدهم بارداری

تغییرات بدن در هفته دوازدهم بارداری

متاسفانه برخی خانم ها ممکن است در طول این هفته تکه های قهوه ای تیره روی پوست صورتشان
ایجاد شود. معمولا دوز بالای ویتامین A درمان این وضعیت است،  ولی از مصرف دوز های بالای
ویتامین A در طول دوره بارداری باید اجتناب کرد چرا که می تواند به کبد و دیگر قسمت ها آسیب
بزند. به گزارش نی نی سرا سوزش سر دل نیز به دلیل افزایش هورمون پروژسترون بیشتر رخ می دهد،
هورمونی که باعث نوسانات خلق و خوی شما نیز می شود.

برای کاهش سوزش سر معده سعی کنید به طور متناوب غذاهای کوچک بخورید، همچنین از خوردن
غذاهایی که به طور معمول سوزش ایجاد می کنند پرهیز کرده و بیشتر غذاهایی با فیبر بالا مصرف
کنید.

کوچولوی شما چه اندازه است؟

کودک شما اکنون تقریبا به اندازه سایزی بیشتر از ۷٫۵ سانتی متر داشته و حدود سایز یک لیمو کوچک را دارد.
ناخن های دست و پا و استخوان ها در حال شکل گیری است و یک لایه بسیار ظریف از مو، بدن او
را پوشانده است.

هفته دوازدهم بارداری

اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری

رشد کودک در هفته دوازدهم

این هفته بسیار هیجان انگیزی برای کودک شماست. تارهای صوتی او در طول هفته دوازدهم شکل
می گیرد و ناخن های هر ۲۰ انگشت دست و پا قابل مشاهده می شود. روده های او هنوز در حال
رشد هستند و اکنون فضایی برای حرکت در داخل ناحیه شکمی دارند.

دیگر خصوصیات چهره نظیر ابروها و لب ها نیز شروع به رشد می کند. مغز هنوز در حال شکل گیری
است و هورمون های خود را می سازد و سلول های عصبی به سرعت در حین تکثیر شدن هستند.
عضلات شروع به واکنش به مغز کرده اند و می خواهد کنترل همه چیز را در دست بگیرد ولی هنوز
نمی تواند.

همچنان که مغز و عضلات با هم در حین رشد هستند، حرکات طبیعی مثل خم کردن بازوها، باز و بسته
کردن مشت دست و پیچاندن مچ و بازوها بیشتر رخ می دهد.

هفته دوازدهم بارداری

جنین در هفته دوازدهم

نکات هفته دوازدهم بارداری

نکته ۱: در این هفته بسیار مهم است مادر به مراقبت خود و کودکش ادامه دهد. برخی از علایم ناخوشایند
بارداری نظیر خستگی، تهوع های صبحگاهی و استفراغ احتمالا تا این زمان از بین خواهند رفت.

همچنین بخوانید :  تولد نوزادان باهوش و سالم با ورزش دوران بارداری

این نشانه خوبی از خوب پیش رفتن همه چیز است. به گزارش نی نی سرا اگر علایم ذکر شده از بین
نرفت و یا تخفیف پیدا نکرد، باید پزشک خود را در جریان بگذارید چرا که می تواند نشانه ای از مول
هیداتی فرم یا حاملگی مولار باشد، به خصوص اگر خونریزی و لک بینی هم مشاهده شود.

حاملگی مولار به معنی شکل گرفتن کیست در رحم است و به دلیل رشد غیرطبیعی جفت پیش می آید و
عامل اصلی سقط جنین در این مرحله از بارداری است.

توصیه ای در مورد نوع ورزش

نکته ۲: از دیگر نکات هفته دوازدهم بارداری این است که تنها به این دلیل که ورزش برای بارداری خوب است
بدین معنی نیست که اروبیک های پیشرفته و یا وزنه برداری، فعالیت های تایید شده ای برای این دوران هستند!
بسیار مهم است با پزشک خود از قبل در مورد ورزش هایتان مشورت کنید.

نکته ۳: بسیاری از زوج ها بعد از انتهای سه ماهه اول تصمیم می گیرند این خبر را به خانواده ها و
اطرافیانشان پخش کنند. اگر کارمند هستید می توانید به این نکته فکر کنید که چطور باید این موضوع
را به اطلاع رئیس تان برسانید. این کار را درست همانند هر مبحث مهم دیگری انجام دهید. از قبل در
مورد مقررات مرخصی بارداری و زایمان محل کارتان اطلاع کسب کنید. تا قبل از رفتن به مرخصی
کارهای لازم را انجام دهید، برای مثال اگر قرار است کسی در طول دوره مرخصی شما، مسئولیتهایتان
را انجام دهد و نیاز به آموزش دارد، او را آماده کنید ولی هرکاری می کنید از اینکه باید زمانی را به
این دلیل مرخصی بگیرید نه عذرخواهی کرده و نه احساس گناه کنید.

سونوگرافی هفته دوازدهم

در عکس سونوگرافی هفته دوازدهم، سر جنین سمت راست تصویر قرار دارد و می توانید ببینید که صورت
او بسیار بیشتر شبیه چیزی شده که انتظارش را برای یک نوزاد دارید. جنین رو به رشد، یک دست را
روی صورتش قرار داده گویی که برای چشمانش سایبان ایجاد کرده است.

هفته دوازدهم بارداری

سونوگرافی هفته دوازدهم بارداری

چک لیست کارهایی که در این هفته باید در نظر بگیرید!

  • یک بالش بدن تهیه کنید.
  • حتما قبل ورزش تمرینات نرمشی و گرم کردن بدن را انجام دهید چرا که رباط ها و مفصل هایتان درحال
    حاضر شل شده اند.
  • تا زمان وضع حمل از هرگونه تمریناتی که نیاز به کاملا صاف دراز کشیدن به پشت دارد، اجتناب کنید.
    (مثل پیلات، کرانچ و…)
  • اگر چندقلو باردار باشید، پزشک در سونوگرافی بعدی متوجه جنین بیشتر خواهد شد.

تهیه و ترجمه: بخش اختصاصی نی نی سرا

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “ هفته دوازدهم بارداری”



Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.