تایم لاین بارداری
تایم لاین بارداری
تایم لاین نوزادی
تایم لاین کودکی

۷ راز زیبایی و جذابیت در ۹ ماه بارداری

مجموعه: دوران بارداری تعداد بازدید: 1363
۷ راز زیبایی و جذابیت در ۹ ماه بارداری

زیبا ماندن در بارداری

زیبا ماندن در بارداری , زنان باردار نه تنها هورمون‌هایشان بلکه ظاهرشان نیز تغییر خواهد کرد.
هر بارداری متفاوت از دیگری است. با دنبال کردن این نکته‌ها می‌توانید بر زیبایی ظاهر خود بیافزایید.

۱٫ آب زیاد بنوشید

شاید پزشکتان به شما گفته باشد که باید مقدار زیادی آب بنوشید.
آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک می‌کند.

۲٫ غذاهای سالم بخورید

در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید.
جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید.
زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام‌های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند.

۳٫ یک زندگی سالم داشته باشید

کلاس‌‌های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان‌ها یا موسسه‌های خصوصی تشکیل می‌شوند
که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می‌کنند. تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید
و دیدگاه‌های خود را با آنها در میان بگذارید. از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید
تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید.

همچنین بخوانید :  فواید شگفت انگیز این دم‌نوش در دوران بارداری

زیبا ماندن در بارداری

۴٫ لباس‌های مناسب بپوشید

زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر می‌رسند و بهانه آنها هم بارداری‌شان است.
اما شما به سادگی می‌توانید در این دوره زیبا به نظر برسید. لباس‌هایی را بپوشید که راحت‌ هستند
و برآمدگی‌های بدن شما را نشان می‌دهند. از لباس‌های ستاره‌های باردار نیز می‌توانید مدل بگیرید.

۵٫ بر وزن خود نظارت داشته باشید

بعضی از ما شاید به بهانه بارداری، هر چیزی را بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد.
بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید./زیبا ماندن در بارداری

۶٫ آرایش کنید

آرایش می‌تواند لکه‌های سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب در این دوره استفاده کنید.

۷٫ درمان‌های خانگی را فراموش نکنید

درمان‌های خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورت خود بمالید./زیبا ماندن در بارداری

نی نی بان

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “۷ راز زیبایی و جذابیت در ۹ ماه بارداری”



Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.