تایم لاین بارداری
تایم لاین بارداری
تایم لاین نوزادی
تایم لاین کودکی

نکاتی در مورد رانندگی در بارداری، حتما بخوانید

مجموعه: سلامت زنان, والدین تعداد بازدید: 1213
نکاتی در مورد رانندگی در بارداری، حتما بخوانید

نکاتی مهم در رابطه با رانندگی در بارداری

رانندگی در بارداری , واقعیت این است که یک خانم باردار می تواند بسیاری از فعالیت های قبلی خود را با کمی تغییر و احتیاط ادامه بدهد.
یکی از این کارهای روزمره، رانندگی کردن است.
اگر مطمئن نیستید که می توانید این کار را انجام بدهید یا خیر، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
تا زمانی که هیچ گونه محدودیتی از نظر پزشکتان نداشته باشید، منعی برای رانندگی ندارید.

اگر در دوران بارداری خود به هر دلیلی مجبور به رانندگی هستید باید در نکاتی را رعایت کنید :
هیچگاه در هنگام شب رانندگی نکنید. وقتی پشت چراغ قرمز یا در ترافیک گیر کرده اید پاها و زانوهایتان را تکان دهید و بچرخانید.
اگر مسیرتان طولانی است هر نیم ساعت یک بار ماشین را نگه دارید،
پیاده شوید، ۵ دقیقه راه بروید و حرکات کششی انجام دهید.
از صحبت کردن با تلفن همراه حتی با هندزفری و سر و کله زدن با رادیوپخش حین رانندگی خودداری کنید.
اگر فرزند دیگری دارید و او در حال غرغر کردن هنگام رانندگی شماست،
یا سر به سرش نگذارید یا کناری پارک کنید و بعد از حل شدن مشکلتان به رانندگی ادامه دهید.

به هیچ عنوان در ده روز آخر بارداری رانندگی نکنید.
یبوست یکی از عوارض رانندگی های مداوم و هر روزه در دوران بارداری است.
بنابراین همیشه یک بطری آب و چند میوه آب دار در ماشین بگذارید و حین رانندگی از خوردن آنها غافل نمانید.

رانندگی در بارداری باید چگونه باشد؟

رانندگی در بارداری

روش های رانندگی در بارداری

اگر مدام تهوع و سرگیجه دارید رانندگی نکنید.
اگر کمردرد ناشی از بارداری دارید، دور رانندگی را خط بکشید.
هنگام رانندگی به سمت جلو متمایل نشوید و کاملا صاف به صندلی تکیه دهید.

یک خانم باردار به هیچ عنوان نباید از بستن کمربند ایمنی به بهانه بزرگ بودن شکم یا فشار آمدن به جنین خودداری کند.
شما چه راننده باشید و چه روی صندلی کنار راننده نشسته باشید
باید برای محافظت از جان خود و فرزندتان هنگام ترمزهای ناگهانی و حتی تصادف کمربند ایمنی تان را ببندید.
بهترین حالت بستن کمربند ایمنی برای یک خانم باردار این است
که بخش پایینی کمربند را زیر شکم و روی استخوان های لگن و بخش بالایی آن را هم بین سینه هایش قرار دهد
و از بستن بخش پایینی رو و بالای شکم و بخش بالایی روی گردن و زیر بازوها خودداری کند.
اگر هم احساس کردید که بخش پایینی کمربند اذیت تان می کند،
یک بالشتک نازک پنبه ای تهیه کنید و آن را بین کمربند و بدن تان قرار دهید.

همچنین بخوانید :  آرایش کردن در بارداری چه عوارضی به همراه دارد؟!

نحوه رانندگی در بارداری برای زنان باردار

یکی از خطاهای رایج در دوران بارداری، از کار انداختن سیستم خودکار باز شدن کیسه هوا هنگام تصادفات رانندگی است.
اما بهتر است بدانید که استفاده از کیسه هوا هم به اندازه کمربند ایمنی ضروری و مهم است.
فقط کافی است که در استفاده از آن یک نکته کوچک را رعایت کنید.
در دوران بارداری چه خودتان رانندگی کنید و چه در صندلی کنار راننده بنشینید،
بهتر است صندلی تان را جوری تنظیم کنید که بیشترین فاصله را نسبت به داشبورد داشته باشید،
این طوری هنگام تصادف و ضربه های ناگهانی وقتی کیسه هوا باز می شود،
باعث حفاظت از سلامت شما و فرزندتان می گردد، نه فشار آمدن به جنین و به دردسر افتادن شما.

اگر تصادف کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است در اثر تکان های شدید حین تصادف،
جفت از رحم جدا شده باشد و شما مجبور به زایمان زودرس شوید.
اگر در دوره ی بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس،
دیابت کنترل نشده، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید.
اگر سابقه سقط جنین دارید، به هیچ عنوان رانندگی نکنید.
اگر از هر نوع مشکلی در دوران بارداری رنج می برید، بهتر است قبل از اقدام به رانندگی با پزشک خود مشورت کنید.

نی نی سایت

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “نکاتی در مورد رانندگی در بارداری، حتما بخوانید”



Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.