تایم لاین بارداری
تایم لاین بارداری
تایم لاین نوزادی
تایم لاین کودکی

خوراکی های مضر برای خانم های باردار را بشناسید

مجموعه: مراقبتهای بارداری تعداد بازدید: 920
خوراکی های مضر برای خانم های باردار را بشناسید

خوراکی های مضر در دوران بارداری

خوراکی های مضر در دوران بارداری , پرسش: در دوران بارداری علاوه بر موارد ذکر شده چه چیزهایی نباید مصرف کرد آیا خوردن سیر یا داروهای ضد تهوع برای جنین ضرر دارد؟

پاسخ:

در دوران بارداری خوردن سیر ضرری ندارد اما در دوران شیردهی ممکن است
سبب بدبو شدن شیر مادر شود. در مورد داروها از قسمت پزشکی بپرسید.
در دوران بارداری هله هوله نخورید. تحقیقات نشان می‌دهد، مادرانی که در دوره بارداری خود هله هوله می خورند،
در واقع خطر ابتلا به چاقی را در کودکان خود افزایش می‌دهند.
خوراکی های مضر در دوران بارداری

همچنین کودکانی که از این مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش کلسترول و فشار خون مبتلا می‌شوند.

* در این دوره باید از مصرف نوشیدنی ‌های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و کولاها خودداری شود.

مقدار زیاد کافئین روی رشد کودک تاثیر می ‌گذارد.

نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می ‌کنند
در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می ‌گیرند.

به همین خاطر توصیه می ‌شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود.

 خوراکی های مضر در دوران بارداری

* زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند.
* هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند

(مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود.

* هم چنین شیر غیرپاستوریزه می ‌تواند حاوی نوعی باکتری باشد
که از جفت عبور می ‌کند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می‌شود.
خوراکی های مضر در دوران بارداری
به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده کنند.

* مصرف مقادیر زیاد ویتامین A برای جنین در حال رشد در سه ماهه ی اول بارداری مُضر است.

در نتیجه همه زنان باردار و زنانی که در حال برنامه ‌ریزی برای بارداری هستند
باید از مصرف این غذاها یا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی ویتامین A هستند
مثل جگر، روغن‌ هایی که از کبد حیوانات تهیه می ‌شود و سایر امعاء و احشاء حیوانات پرهیز کنند.

* از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود

چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری‌ های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است.

اگر چه لیستریوز تنها دارای علامتی شبیه به آنفلوآنزا در مادر می ‌شود،
این بیماری می ‌تواند به شدت جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده
و سبب سقط، مرده‌ زایی یا بیماری ‌های شدید در نوزاد متولد شده، شود.
خوراکی های مضر در دوران بارداری

همچنین بخوانید :  مزایای بهداشتی و درمانی خوردن ماست برای زنان باردار
* هم چنین توصیه می‌ شود که زنان در دوران بارداری باید تخم مرغ را در حالتی که سفیده و زرده
آن کاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف کنند؛

چون مصرف خام آن زیان آور است.
تخم ‌مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم‌ مرغ نپخته هستند
مثل سُس مایونز خانگی و بستنی ‌های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود
چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می ‌تواند سبب مسمومیت غذایی شود.
خوراکی های مضر در دوران بارداری

* بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته ‌اند و سپس مصرف شوند،

غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود.

* گوشت و مرغ خام نخورید. توکسوپلاسموزیس بیماری نادری است

که توسط نوعی انگل که در گوشت خام وجود دارد ایجاد می‌ شود. این می‌ تواند برای جنین مُضر باشد
و در بسیاری مواقع سبب نابینایی و مشکلات ذهنی و عقب ‌افتادگی در جنین شود.
خوراکی های مضر در دوران بارداری

بنابراین زنان باردار باید از خوردن گوشت خام و نپخته پرهیز کنند.

توکسوپلاسموز ممکن است همچنین در مدفوع گربه نیز وجود داشته باشد
بنابراین به زنان بارداری که از حیوانات نگهداری می ‌کنند توصیه می ‌شود که هنگام خالی کردن مدفوع گربه حتما دست ‌کش بپوشند.

پختن خوب و کامل گوشت و مرغ می ‌تواند خطر سالمونلا را نیز کاهش دهد.

بادام ‌زمینی

اگر در یک خانواده اعم از مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه ی حساسیت به بادام ‌زمینی دارند
یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ‌ها را دارند،
برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام ‌زمینی بهتر است
مادر از مصرف بادام‌ زمینی و محصولات حاوی بادام‌ زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند.

شیر غیر پاستوریزه

مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند،
شیر بُز هم می ‌تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد.
خوراکی های مضر در دوران بارداری

الکل

احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل
در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری.

تبیان

مطالب مرتبط

نظر شما !!!

نظر شما برای “خوراکی های مضر برای خانم های باردار را بشناسید”



Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.