راه های طبیعی پایین آوردن تب در کودکان

چرا تب می کنیم؟ برای پایین آوردن تب در کودکان کدام روش بهتر است؟
در این مطلب نحوه استفاده از مهم ترین دستگاه اندازه گیری تب را آموزش می دهیم
تا راحت تر بتوانید تب را پایین بیاورید. همچنین غذاهای تب بر را معرفی می کنیم.
نبض ما– تب بالا خطرناک است و پایین آوردن تب به روشهای گوناگونی امکان پذیر است
اما علت اصلی تب چیست؟ تب زمانی ایجاد می شود که دمای بدن انسان
بالاتر از محدوده طبیعی ۳۶-۳۷ درجه سانتیگراد (۹۸-۱۰۰ فارنهایت) باشد.

تب در کودکان

این تعریف، یک علامت پزشکی رایج است. هنگامی که دمای بدن بالا می رود،
بدن به طور طبیعی واکنش نشان داده و سعی می کند تا سطح آن را کاهش دهد.

درجه حرارت طبیعی بدن افراد ممکن است متفاوت باشد و به عوامل مختلفی مانند
غذا خوردن، ورزش، خواب، و زمان و ساعت شبانه روز بستگی دارد.
به عنوان مثال، دمای بدن هنگام صبح، با آخر شب می تواند متغیر باشد.

دمای بالای بدن یا تب یکی از راه هایی است که سیستم ایمنی بدن ما برای مبارزه
با عفونت ایجاد می کند و در واقع پاسخ طبیعی بدن به بیماری است. با این حال،
گاهی اوقات ممکن است تب بالا برود و در این صورت، تب می تواند جدی باشد و منجر به عوارض خطرناکی شود.

پزشکان می گویند که تا زمانی که تب شدید نباشد نگرانی زیادی ایجاد نمی کند،
در صورتی که تب خفیف باشد، احتمالا با خنثی کردن باکتری یا ویروسی که باعث عفونت شده است، در رفع بیماری کمک کننده است.

داروهایی برای پایین آوردن تب در دسترس هستند که به طور کلی می توان
به هنگام بالا رفتن درجه حرارت بدن، آن را کنترل کرد. هنگامی که تب بالا رفته
و بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰٫۴ فارنهایت) باشد، دیگر خفیف نیست و باید هر چند ساعت تب را کنترل و آن را کاهش داد.

علل تب در کودکان

بیماری های عفونی از جمله بیماری هایی است که می تواند باعث بروز تب شود:
عفونت، عفونت گلو، آنفلوآنزا، تورم یا پنومونی،آرتریت روماتوئید.

– مصرف برخی از داروها، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید و یا آفتاب سوختگی

– قرار گرفتن در دمای هوای بسیار گرم و یا تمرین طولانی مدت

– سیلیکوز، نوعی بیماری ریوی ناشی از گرد و غبار سیلیکا

نحوه استفاده از تب سنج دیجیتالی

کاربرد تب سنج دیجیتالی هم برای دهان و هم زیر بغل است.
با تب سنج دیجیتالی شما به راحتی می توانید درجه بدن افراد خانواده و کودک خود را اندازه گیری کنید.

برای استفاده از این تب سنج، آن را زیر زبان قرار داده و حدود ۵۰ تا ۶۰ ثانیه صبر کنید.
پس از این مدت زمان، دماسنج دیجیتالی بوق هشدار زده و شما می توانید
اعداد را در صفحه نمایش آن خوانده و میزان درجه حرارت بدن را بررسی کنید.

تب سنج دیجیتالی همچنین دارای هشدار حفظ درجه حرارت است.

نحوه استفاده از تب سنج نواری (پیشانی)
تب سنج پلاستیکی نواری به شکل نوار مانند بوده و کار کردن با آن بسیار ساده است.
این تب سنج برای اندازه گیری تب نوزادان بسیار کاربردی است.

نکته حائز اهمیت این است که تب سنج نواری، میزان دقیق تب را نشان نمی دهد
و شما تنها از وجود تب آگاه می شوید. به همین دلیل برای اطلاع از میزان دقیق تب، بهتر است از تب سنج دقیق دیگری استفاده کرد.

دقیق ترین نوع تب سنج برای اندازه گیری تب در کودکان

یکی دیگر از تب سنج های دقیق، ترمومتر شریانی پیشانی است
که از تکنولوژی مادون قرمز برای اسکن کردن و اندازه گیری دمای بدن استفاده می شود.

این تب سنج کمی گران است اما دقیق ترین و راحت ترین تب سنج بوده و حتی در بیمارستان هم استفاده می شود.
این تب سنج ها، برای هر سنی دقیق هستند. با این حال، برای کودکان زیر ۳ ماه، توصیه می شود
با یک دماسنج رکتوم (مقعدی) دوباره تب را بررسی کنید.

تب سنج دیگر شامل ترمومتر های زیر بغل هستند که دقیق بوده و کمتر تهاجمی هستند.
در صورتی که شما قادر به استفاده از نوع دیگری از دماسنج نباشید، این تب سنج توصیه می شود.
البته شما می توانید در این گونه موارد از یک تب سنج دیجیتال هم استفاده کنید.

تب سنج روتال دقیق ترین روش برای بررسی دما؛ مخصوصا دمای کودک است.
بررسی دمای نوزادان حیاتی است. تب سنج روتال در شکل ظاهری هم دارای پایه ای بلند است
و نوک آن بسیار انعطاف پذیراست. این ویژگی ها مانع از قرار دادن بیش از حد دماسنج می شود.

تب سنج های کانال گوش هم یک گزینه رایج هستند زیرا آنها حداقل تهاجمی بوده
و استفاده از آن ها آسان است. آنها به سادگی در گوش قرار می گیرند
و برای کودکان بالای ۱۲ ماه، درجه حرارت دقیق را نشان می دهند.
این تب سنج ها برای کودکان زیر ۱۲ ماه مناسب نیستند، زیرا ممکن است دقت لازم را در این سن نداشته باشد.

 

غذای مناسب برای پایین آوردن تب در کودکان

به طور کلی هنگام تب بهتر است از غذاهای سبک و کم حجم استفاده شود.
غذاهایی مانند سوپ های ساده و سوپ مرغ که برای تقویت بدن هنگام بیماری و پایین آوردن تب بسیار سودمند است.
بهتر است از مصرف غذاهای سنگین در مواقع تب اجتناب کرد.

مصرف ماست در هنگام تب
ماست به دلیل طبیعت سردی که دارد خنک کننده بوده و در پایین آوردن تب موثر است.
شما می توانید هنگام تب، ماست را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

هندوانه برای تب خوب است؟
مصرف هندوانه در هنگام تب ایده خوبی برای پایین آوردن تب است.
هندوانه ادرار آور و خنک بوده و با مصرف هندوانه میزان ادرار بالا رفته و عفونت و بیماری از طریق ادرار خارج می شود.

آیا شیر برای کودک تب دار ضرر دارد؟
تصور بر این است که هنگام تب کودک، نباید به او شیر داد، اما باید گفت که مصرف شیر در کودک تب دار هیچ منعی ندارد.

روشهای پایین آوردن تب در کودکان

به طور کلی داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند تیلنول (پاراستامول)
یا ایبوپروفن می تواند باعث کاهش تب شود. با این حال همان طور که اشاره شد
تب خفیف ممکن است در مبارزه با باکتری یا ویروس که باعث عفونت یا بیماری شده است، موثر باشد.

به همین دلیل ، در صورتی که تب پایین نیامده و یا بالا رفت؛ باید حتما تب را کاهش دهیم.
اگر تب بر اثر یک عفونت باکتریایی ایجاد شده باشد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند.

اگر تب از طریق یک عفونت ویروسی ایجاد شده باشد، ممکن است از NSAID ها برای
از بین بردن نشانه های ناراحت کننده استفاده شود. آنتی بیوتیک ها بر روی ویروس ها
اثر نمی گذارند و برای عفونت باکتریایی تجویز نمی شوند.

یکی از راه های موثر در پایین آوردن تب، مصرف مایعات است : هر فرد مبتلا به تب،
باید برای جلوگیری از کم آبی، مایعات زیاد بنوشد. کم آبی خطرناک بوده و هر گونه بیماری را پیچیده تر خواهد کرد.

دوش آب ولرم، خنک کردن پاها و پیشانی، مخصوصا برای کودکان باعث می شود
که درجه حرارت و تب، تقریبا کاهش یاید. به هرحال تب بالا خطرناک است
و مخصوصا تب بالا در کودکان باید بلافاصله کنترل شود زیرا ممکن است باعث تشنج شود.

راه های درمان تب در کودکان

در قدم اول سعی کنید لباس فرد تب دار را سبک کنید و تا حدممکن لباس های نخی و آزاد به او بپوشانید.
دمای اتاق هم باید ملایم باشد. از فرد تب دار بخواهید که استراحت کند
و در صورت نیاز به پوشش، فقط از یک ملحفه نازک استفاده کنید. پاشویه کردن
با آب ولرم یا مخلوط آب ولرم و سرکه کمک زیادی به پایین آوردن حرارت بدن می کند.
همچنین می توان یک حوله یا دستمال را با آب ولرم مرطوب کرد و روی پا،دست ها، کشاله ران و گردن گذاشت.

از آب سرد برای پاشویه استفاده نکنید، چون آب سرد موجب انقباض و جمع شدن رگ ها می شود
و تبادل دمایی را کاهش می دهد، در نتیجه بدن نمی تواند حرارت اضافی خود را از دست بدهد.
هرگز از الکل برای پاشویه به خصوص در کودکان استفاده نکنید، چون به راحتی از طریق پوست جذب می شود و ایجاد مسمومیت می کند.

یک داروساز گفت: تب نشانه مبارزه بدن با عوامل بیماری‌ زا است؛ این عوامل ممکن است
ویروسی یا باکتری باشد. گرمای حاصل از تب مانع رشد این باکتری‌ها و ویروس‌ها می‌شود.

دمای طبیعی بدن انسان ۳۷ درجه است و دمای بیشتر از ۳۸ درجه تب به حساب می‌آید
و اگر دمای بدن از ۴۰ درجه بیشتر شود، تهدید بزرگی برای جان انسان است.
عملکرد آنزیم‌ها و سایر پروتیین‌ها در دمای بیشتر از ۴۰ درجه دچار اختلال می‌شود،
ادامه داد: دمای بدن در انسان توسط قسمتی از مغز به نام هیپوتالاموس کنترل می‌شود.
هنگامی که یک عامل بیماری‌زا مانند ویروس یا میکروب وارد بدن می‌شود،

استفاده از دارو در هنگام تب در کودکان

داروهایی مانند استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی مانند ایبوپروفن از طریق کم کردن
پروستاگلاندین‌ها، دمای بدن را پایین آورند. عبداله‌ نژاد گفت: به بیمارانی که تب دارند توصیه می‌شود
مایعاتی مانند آب و سایر نوشیدنی‌ها را به اندازه زیاد مصرف کنند زیرا تب موجب تبخیر آب بدن می‌شود.
همچنین تب موجب افزایش تپش قلب می‌شود که در افراد مسن و بیماران قلبی و عروقی موجب نگرانی می‌شود.

افراد در هنگام تب از داروهایی مانند استامینوفن، ایبوپروفن و همچنین آسپرین برای پایین آوردن تب یا قطع آن استفاده کنند.
علاوه بر آن، استفاده از لباس یا حوله مرطوب، پاشویه و حمام کردن با آب ولرم موجب کاهش دمای بدن می‌شود.
این داروساز درباره اهمیت حمام کردن با آب ولرم به خصوص برای نوزادان به منظور پایین آوردن تب، عنوان کرد:
این روش برای نوزادان اهمیت زیادی دارد زیرا بهتر از مصرف دارو است.

تعداد کمی از نوزادان (در حدود ۲ تا ۵ درصد) در اثر تب دچار تشنج می‌شوند. در صورتی که نوزاد تب کند،
حتی اگر میزان تب ضعیف باشد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه شود. والدین در فاصله‌ای که هنوز نوزاد
خود را به پزشک نبرده‌اند، بهتر است او را حمام کنند. دمای آب حمام باید ۲ درجه از دمای بدن نوزاد خنک‌تر باشد.
همچنین مصرف استامینوفن برای جلوگیری از تشنج کودک و خوراندن مایعات و کم کردن لباس نوزاد توصیه می‌شود.
نوشیدن دم کرده گیاهانی مثل بومادران، گل بنفشه، پوست بید و گل بابونه ( با مشاوره پزشک یا داروساز) می تواند
به کاهش تب در کودکان کمک زیادی بکند. البته استفاده از دم کرده های گیاهی در کودکان زیر ۶ سال به دلیل احتمال ایجاد
حساسیت توصیه نمی شود و حتی در بزرگسالان با سابقه حساسیت به فرآورده های گیاهی باید با احتیاط مصرف شود.
نبض ما و اقتصاد ایران